El Total Barre és un exercici que fusiona ballet, pilates i entrenament funcional.
L’element principal que utilitzem és la barra de ballet, d’aquí el seu nom.
Es tracta d’una disciplina per a tothom gràcies a la possibilitat d’adaptar els exercicis a les necessitats/patologies que pugui tenir cada persona.
Entre els seus molts beneficis trobem la millora de la flexibilitat, mobilitat articular,
tonificació, força i equilibri.
Tota la classe es du a terme acompanyada de música i pràcticament sense pausa, el que fa que sigui més dinàmica i divertida.
